マルタの物価は高い？2026年9月版・項目別データで徹底比較
カフェのコーヒーが1杯500円前後、スーパーの1週間分の買い物かごが1万円前後――これがマルタの物価の実感値だ。マルタ 物価を調べている人の多くは、留学や移住を検討するうえで生活費がどれくらいかかるかを知りたいはずなので、この記事では2026年9月時点のデータをもとに、項目別の価格を円換算で具体的に示す。
結論から言うと、マルタの物価は西ヨーロッパの中では中位からやや低め、東京と比べると家賃はやや割安、外食や輸入品はやや割高という傾向がある。ただし観光エリア(スリーマ、セント・ジュリアンズ)と地元寄りのエリア(グジラ、シュウィーイの内陸側など)では体感がかなり違う点も押さえておきたい。
要点: 2026年9月時点、1ユーロ≒185円で計算すると、マルタの家賃(中心部ワンルーム)は月950〜1,200ユーロ(約17.6万〜22.2万円)、カフェのコーヒーは2.5〜3ユーロ(約460〜555円)、バス片道は2.00〜2.50ユーロ(約370〜463円)。東京と比べて家賃はやや安く、外食・輸入食品はやや高いというのが実感に近い。物価と為替は変動するため、必ず最新データで確認すること。
為替レートの前提(2026年9月時点)
本記事の円換算はすべて1ユーロ=185円で計算している(2026年9月1日時点のレートを参考)。為替レートは日々変動するため、実際の予算計画を立てる際は必ず最新のレートを確認してほしい。
項目別物価一覧表
| 項目 | 価格(EUR) | 円換算(参考・1€=185円) |
|---|---|---|
| カフェのコーヒー1杯 | 2.5〜3.0€ | 約460〜555円 |
| 安めのレストランでの食事1人分 | 約15€ | 約2,775円 |
| スーパー(Lidl等)の1週間分の買い物かご(1人暮らし目安) | 約50〜70€ | 約9,250〜12,950円 |
| バス片道(冬季/夏季) | 2.00€/2.50€ | 約370円/約463円 |
| ワンルーム家賃(中心部・月額) | 950〜1,200€ | 約175,750〜222,000円 |
| 生ビール1パイント(パブ) | 約4€(2〜6€) | 約740円(370〜1,110円) |
出典：Numbeo「Cost of Living in Malta」(2026年8月更新)、Wise「Cost of Living in Malta 2026」、MaltaExpat「Cost of Living in Malta」を参照し、複数の情報源で近い数値が確認できた範囲を採用している。
家賃の内訳：エリアで大きく変わる
マルタの家賃は住むエリアで大きく変わる。スリーマやセント・ジュリアンズ、グジラといった海沿いの人気エリアでは、ワンルーム(スタジオ)で月950〜1,200ユーロ(約17.6万〜22.2万円)が目安になる。3ベッドルームの家族向け物件を中心部で借りる場合は1,600〜2,200ユーロ(約29.6万〜40.7万円)ほどが相場だ。一方、内陸側のシュウィーイ(Swieqi)やムシダ(Msida)まで範囲を広げると、同じ間取りでも2〜3割安く抑えられることが多い。留学エージェント経由の学生寮やホームステイは家賃相場と別枠で、月600〜900ユーロ程度で提供されるのが一般的だ。学生寮とホームステイの違いは学生寮とホームステイの比較記事、エリア別のシェアハウス家賃相場や生活費全体のシミュレーションはマルタの生活費まとめで詳しく解説している。
食費：スーパーと外食の使い分け
食費は「自炊中心か外食中心か」で総額が2倍以上変わる。Lidl、Pavi、PAMAといった庶民的なスーパーで1人暮らし1週間分の食材(パン、卵、野菜、鶏肉、乳製品など)を揃えると50〜70ユーロ(約9,250〜12,950円)が目安になる。一方、安めのレストランでランチやディナーを1人分頼むと約15ユーロ(約2,775円)、中級レストランでディナーを2人分楽しむと合計70ユーロ(約12,950円)前後になる。マルタ名物のパスティッツィ(具入りパイ)は1個1〜1.5ユーロ(約185〜278円)と安く、小腹満たしの定番だ。何をどこで食べるかはマルタ グルメおすすめも参考になる。
交通費：バスが基本
マルタの公共交通機関はバスが基本で、Tallinja Cardという交通系ICカードを使うと片道2.00ユーロ(冬季)〜2.50ユーロ(夏季)で、2時間以内なら乗り継ぎも可能だ。観光客向けにはTallinja Explore Cardという7日間乗り放題パス(21ユーロ)もあるが、長期滞在者は月極定期や学生割引を使うほうが割安になる。マルタは島全体が小さいため、車を持たずバスと徒歩だけで生活する留学生・駐在員も多い。カードの作り方や路線の使い方はマルタのバスの乗り方ガイドにまとめている。
お酒・娯楽費
パブでの生ビール1パイントは平均4ユーロ前後(2〜6ユーロの幅)で、日本の居酒屋のビール価格とそう変わらない印象だ。スーパーで缶ビールやワインを買えばさらに割安になる。映画館のチケットは1回10ユーロ前後、ジムの月会費は30〜45ユーロが相場となる。
東京との体感比較
東京と比べると、マルタの家賃は同程度の都心アクセスでも体感2〜3割安く感じる人が多い一方、輸入食品や外食は「島国特有のコスト」が乗って割高になりやすい。実際にシュウィーイで3年ほど暮らしているエマ(Emma、Instagram @jecrs687)も、日々の買い物や外食の様子をよく発信しているので、数字だけでは見えない生活のコスト感をつかみたい人はフォローしてみるといい。留学費用全体の目安はマルタ留学の費用相場もあわせて参考にしてほしい。
データの出典と注意点
本記事の価格情報は、Numbeo「Cost of Living in Malta」(2026年8月更新)、Wise「Cost of Living in Malta 2026」、MaltaExpat「Cost of Living in Malta」を中心に、複数の情報源で近い数値が確認できた範囲を採用している。物価は季節・為替レート・個人の生活スタイルによって大きく変動するため、渡航前には必ず最新の情報を確認してほしい(2026年9月時点のデータであり、相場や制度は変わるため必ず公式・最新情報を確認すること)。
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よくある質問
マルタの1ヶ月の生活費はどれくらい？
家賃を含めて1人暮らしなら月1,400〜1,800ユーロ(約25.9万〜33.3万円)が一つの目安。ルームシェアや学生寮を使えばさらに抑えられる。
マルタは東京より物価が安い？
家賃は東京の同条件の物件と比べて安く感じることが多いが、輸入食品や外食は割高になりやすく、項目によって高安が分かれる。
物価情報はどこで最新版を確認できる？
NumbeoのCost of Living in Maltaページが定期的に更新されており、実際の相場感をつかむのに役立つ。渡航前には必ず最新データを確認したい。
写真（トップ）: Kritzolina / Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0
